Kategorie: Gesundheit

Dieses Hormon wird oft als grundsätzlich schlecht betrachtet. Es hat aber auch lebenswichtige Funktionen. Wenn der Spiegel jedoch dauerhaft zu hoch ist, sollten die Alarmglocken schrillen.   Die Rede ist vom Cortisol. Es ist ein sehr nützliches Hormon und hat lebenswichtige Aufgaben. Bekannt ist es als eines der Stresshormone und zwar ist es ein Langzeit-Stresshormon, das […]
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Magnesium ist an mehr als 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Galt früher eine ausgewogene Ernährung als ausreichend, so haben sich heute viele Lebensumstände geändert. Folge: Magnesium-Mangel droht!  Ohne Magnesium wäre kein Leben möglich. Aufgrund seiner Reaktionsfreudigkeit kommt es nur in Verbindung mit anderen Stoffen vor. Meist sind es anorganische oder organische Säuren, in dessen Verbindung dann die […]
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Wie wäre es mit einer Art von Fasten, das eigentlich keines ist? Mit etwas Geschick kann man 16 Stunden auf Essen verzichten, fast ohne es zu merken und dem Körper dabei etwas Gutes tun. Mittlerweile existieren Studien, die zeigen, dass diese Art des Fastens gesund ist. * Auch unsere Verdauung braucht Energie. Manchmal ist dies […]
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Schon am frühen Morgen fühlen Sie sich schlapp und müde. Obwohl Sie eigentlich gut geschlafen haben. Von Konzentration und Frische keine Spur. Geht es Ihnen auch so? Eigentlich haben Sie doch gut geschlafen! Morgens nach dem Aufwachen fühlen Sie sich trotzdem schlapp und müde. Das geht nun schon eine geraume Zeit so. Wieder andere klagen […]
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Ob bei Herzschwäche, Muskelbeschwerden, beim Sport oder als Energielieferant, dieses wichtige Vitaminoid leistet wertvolle…
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