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Der Zwergenrat<\/span><\/a><\/div>\n
Forwarded from DoQus Threads \ud83d\udc9c<\/b><\/i><\/span><\/a> (Ugod<\/span>)<\/div>\n\n\n
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Du denkst, dass du nicht tr\u00e4umst oder zumindest erinnerst du dich nicht? Du wachst morgens immer so kraftlos und m\u00fcde auf?Wie du morgens aufwachst, so endet hier auch meist dein Tag.Es ist ganz einfach\u2026Schlafe in einem kalten Raum..Halte diesen Raum stets bel\u00fcftet.Schlafe mit einer warmen Decke.Schlafe, wenn dein K\u00f6rper dir sagt, dass es Zeit ist zu schlafen und nicht dann, wenn du es musst.Wache morgens auf, wenn dein K\u00f6rper dich weckt und nicht wenn der Wecker ruft.Schalte deinen Wecker aus!Trinke morgens Zitrone mit Wasser und iss die Zitrone.Dein K\u00f6rper braucht um die Uhrzeit kurz vorm Schlafen gehen Melatonin.Iss eine halbe Stunde bevor du schlafen gehst 1 bis 3 Kiwis.Iss Waln\u00fcsse und Pistazien.Trinke ganze Kirschen, die pulverisiert sind, trinke Kamillen Tee mit Zitrone und g\u00f6nne die eine Kr\u00e4uterzigarette.Tue dies 25 Tage lang und sage mir, was sich in deinem Leben ge\u00e4ndert hat.@DoQusThreads<\/a><\/div>\n\n