Unser Immunsystem ist ein wichtiger Abwehrmechanismus! Aber wie kann man diesen sinnvoll und natürlich stärken? * Entzündungen vermeiden! Neben Eindringlingen wie Bakterien, Viren, Pilze oder Umweltgiften können auch Bewegungsmangel, eine vitalstoffarme Ernährung, Stress, insbesondere Dauerstress oder auch zu wenig Sonnenlicht zu chronischen Entzündungen führen. Auch akuter Schlafmangel gilt als Quelle für chronische Entzündungen. Diese chronischen […]
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